Question

怎么可以提神 少睡觉？高悬赏

怎么样可以少睡觉？我没睡饱 就会头昏，晒一会太阳就眼睛花在地铁里都会
啊啊啊王宽呈|3小时前
然后整个人都没精神 我快要工作了，愁死了。工作是一天14小时 但坐车什么的都要时间，只有7小时睡觉我会睡眠不足 求解决办法怎样能少睡觉精神好？可能我半年多每天都睡十几个钟没工作才这样T^T急阿
请看好问题 别为了悬赏就。。。我只能睡7小时 我喝咖啡没用！而且睡不够容易头昏

Answer 1

找个脸盆，盛水进行闭气练习，憋到极限后，整个人精神气爽，没有一点倦意，不信自己试试看。即能提神，又能锻炼肺活量，一举两得，满意请采纳。

Answer 2

生活要规律，每天保证8个小时睡眠。困的时候和咖啡、茶等提神的饮料。可以口服安定等药物帮助睡眠。

Answer 3

有心病了，自己总是胡思乱想导致睡觉系统瘫痪，试着自己保持个好心情，还有咖啡少喝

Answer 4

可以用六神花露水抹在太阳穴上揉一揉，试试看

Answer 5

头悬梁锥刺股是古人给出的办法