Question

打篮球变向运球速度慢怎么办

最近打篮球好像进入了一个瓶颈，感觉左右变向的速度慢，要是刻意用力，刻意加速的话球会脱手.而且要是和不认识我的人打还可以,要是跟一起打了3年那些朋友一起打,他们太熟悉我了,就很难打,都过不了.而且我感觉在过人的时候我的脚步有些停滞,我不知道应该怎么迈才能容易过.请教下大家.

Answer 1

那不是你的技术不行，是你的心里作用，要是你在比赛中始终想着他们都不行那你自己就行了。

Answer 2

变向不是晃自己，有些人变向变成了习惯反而晃不了人还会把球运丢，变向是要骗过对方，运球不要闷头，看着防守方的动作再做变化而不是一直左右变向。运球不止这一个动作，你可以在变向过程中加上背后运球，就是直接右手拉到背后然后到左手持球突破。当然是要快，熟悉球性，多练运球，打好基础。重要的是不要用单一动作，多变才能增强实力。纯手打，望采纳。

Answer 3

技术需要完善和多样化啊，1变相可以增加胯下，2变向手随球到身体另一侧拍球，3降低重心，4注意对方节奏打乱。5注意护球手。6来点假动作。
增加转身，增加背后变相的技术。

Answer 4

可能是脚步跟不上手的动作变化,你可以尝试下让脚步快起来

Answer 5

首先还是要练习运球的手感，特别是非惯用手，而且变向运球要灵活多变，比如可以在变向的瞬间手腕发力从同一侧突破，主要还是要观察对方的防守重心和注意自己站的位置，以及多利用队友进行掩护等。
希望能对你有帮助！