Question

哪位英语达人帮我翻译一下这个句子啊，谢谢了。

lunch is a great time for you to get your whole grains,as these are energy rich food,which you do not want to consume just before bed.

Answer 1

午餐是一个很好的时间去吃谷类食物，因为你不会想在睡觉前去吃这些高能量的食物。

Answer 2

在午餐时吃五谷杂粮是一个很好的选择，因为这些都是你不想在睡前吃的富含能量的食物。
这是直译，便于您的理解~

Answer 3

对你来说，午餐是吃全谷类的最佳时间， 因为这些是能源丰富的食物,而你不想睡觉前吃。