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摄入大于输出 就会积累脂肪 既然吃的少 就是输出的少 运动少
而且吃饭并不会张胖 关键得会吃 少吃油腻 甜食 少喝饮料 尤其带气的
建议 正常吃饭 晚饭少吃 多吃蔬菜水果
多运动 健美操 或者跳舞 能塑身 有益健康 身心
在我眼里 太瘦了 并不好 看着都难受 苗条就行了 苗条并不等于瘦奥
保持状态 三天打鱼可是不管用的
祝身体健康
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