Question

生活中应该怎么做才能预防肝癌

Answer 1

1、预防肝炎：病毒性肝炎尤其是乙肝是导致肝癌的重要原因，因此积极的预防肝炎是预防肝癌的重要手段，注射疫苗是预防肝炎传染的最简单也是最有效的方法。
2、加强锻炼：经常参加一些体育锻炼，可以增强身体抵抗力和免疫力，这样可以使免疫系统清楚癌细胞，从而保证身体健康。
3、病因预防：导致肝癌的病因非常多，其中病毒性肝炎是一个重要原因，因此在生活中要预防肝炎，注射疫苗是预防肝炎的有效途径，此外，要注意饮水卫 生，不要喝污染的水，加强对饮用水的检测和消毒，注意粮食的保管，发霉和烧糊的食物应该扔掉，因为这类物质中含有能致癌的黄曲霉毒素，此外还需要戒酒。
4、戒酒：长期过量饮酒会增加肝癌的发生概率，还可以加重对肝脏的损害，因此戒酒可以预防肝癌的发生。
5、生活预防：平时不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间和质量，经常参加一些体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，饮食上需要控制脂肪摄入量，以清淡和 易消化为主，不要吃辛辣刺激性食物和调味品，经常吃一些具有抗癌作用的新鲜蔬菜和水果，此外需要注意，一些药物中含有对肝脏有害的成分，使用时需要谨慎， 平时保持良好的情绪，避免大喜大悲和过大的情绪波动。
6、定期检查：长期饮酒或者有肝炎患者需要定期检查肝脏，这样可以随时了解肝脏状况，一旦出现病变可以及时发现，健康人也需要定期体检，只有这样才能做到早发现早治疗。

Answer 2

1、我们可以尝试吃 一些新鲜的水果和奶制品，水果不仅可以补充人体需要的维他命，还可预防肝癌。医学家近来发现了一种树莓的水果，其含有很多的大量“鞣化酸”，这类物质可以抑制肿瘤的生长，预防肝癌。多吃奶制品，可将肝癌患病率降低78%，如果每天坚持吃新鲜水果，患肝癌的几率可减少52%。
2、适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。
3、米糠纤维的预防肝癌作用。米糠中不仅含丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果相当好。由于人体中缺乏消化米糠纤维的酵素，因此所吸附的有害物质被米糠纤维以大便的形式全部排出体外。
4、适当喝咖啡。因咖啡含有大量抗氧化剂，这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。不过咖啡是含有一些抗氧化物，但同时也含有咖啡因。如果咖啡过量导致睡不着、免疫力降低，也会得不偿失，所以一定要注意适量，一天不宜超过2杯。
5、多吃竹笋。竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。
6、多吃莴笋。莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

Answer 3

打乙肝疫苗，尽量不和别人公用碗筷，少喝乙 肝 携 带 者接触，避免被传染。家族有该病的，家属因定期体检。水中的重金属，细菌病毒等会加重肝脏负担。尽量选择安全洁净的水，避免饮用被污染的河水等，可给家里安装净水设备。中药rg3预防，过量饮酒都会损伤肝脏，平时适量喝酒，不喝劣质酒，喝酒前后多吃碳水化合物，可适当补充保肝 护 肝 产品或维生素B，促进酒精代 谢。