长了好多白头发,吃什么药能治好
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你是白头发多吗,我之前白头发也很多,我给你分享一些小技巧吧:
一、多吃含铁质丰厚的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等;
二、多吃韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等,由于这些蔬菜中含有丰厚的维生素;
三、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰厚的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将阻碍皮肤和头发的健美;
四、菠菜、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁元素,是合成头发黑色素不可短少的哦;
五、搭配运用《黄梭茂发陆》里的方法,头发很快就能够变黑的。
一、多吃含铁质丰厚的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等;
二、多吃韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等,由于这些蔬菜中含有丰厚的维生素;
三、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰厚的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将阻碍皮肤和头发的健美;
四、菠菜、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁元素,是合成头发黑色素不可短少的哦;
五、搭配运用《黄梭茂发陆》里的方法,头发很快就能够变黑的。
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黑芝麻,核桃,黑都等黑色食品
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