Question

我17岁180CM70公斤助跑摸高3迷十几。。。可是小腿很粗。。。跳的高的人不应该是小腿细的吗？我该怎么办？

我17岁180CM70公斤助跑摸高3迷十几。。。可是小腿很粗。。。听别人说弹跳好的人小腿不是应该细的吗？大腿应该粗啊。。。我该怎么办啊？可以把小腿练细吗？弹跳可以更增加吗？各位大哥求你们告诉我了。。。

Answer 1

弹跳与小腿粗细没有必然的联系，弹跳可以通过半蹲跳，踮脚跳等联系，网上也可查到，瘦小腿的话可以多爬楼梯，游泳，等腿上肌肉结实了，脂肪燃烧掉了就自然瘦下来了

Answer 2

跳得高不高只是和你跟腱长度有关，这是天生的无法改变，可能把跟腱练粗也会有些用吧。

Answer 3

身体是革命的本钱多吃高蛋白低热量的食物，可以的话找个专业的教练咨询下，希望对你有帮助O(∩_∩)O！！

Answer 4

nonono 。喆都不一定的事 ，建议练练蛙跳 这是最容易增加弹跳的方法了 。