Question

失眠是怎么办？是什么原因失眠的？

Answer 1

您好！当今的社会人们的生活忙碌、工作压力大、学生压力大、买房压力大等一些压力会让我们导致失眠。然而过量抽烟体内尼古丁增多、过量喝咖啡也成为入睡困难的主要原因。失眠怎么办呢？1.睡前用热水洗澡，放松自己的精神和身体。2.睡前找一件自己喜欢的事做，比如：看看书、玩会游戏、看看电视、使精神和身体劳累进入自然睡。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

心火 痰火还有就是心血不足

Answer 4

一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！

Answer 5

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。