减肥，好饿，怎么办？ 5
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饿了，说明血糖水平下降了，那消耗脂肪的速度也会增加，如果你想快速减肥，最好不要浪费这个机会，那饿的受不了了怎么办，推荐以下常见的5种好吃、饱腹感强，又不会过分刺激胰岛素分泌的食物
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吃点水果或者喝水，但要减肥的话，不建议绝食减肥这种方法，对身体不好。规律自己的三餐，不额外吃热量高的食物，并配合一些运动就好
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吃点水果或者喝水，但要减肥的话，不建议绝食减肥这种方法，对身体不好。规律自己的三餐，不额外吃热量高的食物，并配合一些运动就好
追问
吃了东西了
追答
恩恩，别吃太多，吃太多反而会增肥
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吃
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