吃肉容易长胖还是吃面食容易长胖？
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吃肉和吃面食都可能导致长胖，但具体程度取决于摄入的量和种类。
肉类通常含有高脂肪和高蛋白质，如果摄入过多，会导致体内热量过剩，进而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
面食则含有高碳水化合物和少量蛋白质，摄入过多会导致淀粉在体内聚集过多，进而转化为糖分储存起来，导致身体水分增加，而不是脂肪增加。
因此，无论是吃肉还是吃面食，都应注意适量摄入，根据自身消耗量适当进食，以避免长胖。
肉类通常含有高脂肪和高蛋白质，如果摄入过多，会导致体内热量过剩，进而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
面食则含有高碳水化合物和少量蛋白质，摄入过多会导致淀粉在体内聚集过多，进而转化为糖分储存起来，导致身体水分增加，而不是脂肪增加。
因此，无论是吃肉还是吃面食，都应注意适量摄入，根据自身消耗量适当进食，以避免长胖。
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吃面食，因为面食里含很多淀粉，淀粉属于糖类，唐和脂肪的基本元素都是C.H.O，糖可以直接转化为脂肪，所以更容易胖，而吃肉，只要不吃肥肉就行，瘦肉含蛋白质较多，不仅不会胖，还会对皮肤有好处
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