Question

正确的跑步姿势跑完步之后，小腿疼，小腿会不会变粗

Answer 1

不会的，小腿不会变粗，只有肌肉的。

Answer 2

首先，这种感觉很正常。因为运动后，腿部肌肉会产生大量的乳酸，乳酸没有及时吸收，所以会出现小腿紧绷绷的感觉。建议适当抬高下肢，热敷腿部15-20分钟，然后用活络油按摩，很快就缓解了。如果平时经常运动，那么这种感觉就不会出现或者很轻微。