眼睛的近视、远视和散光都是怎么回事？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
近视和远视是常见的两种眼疾，是人眼的屈光发生异常引起的。光线进入人的眼睛后，经过角膜、房水、晶状体和玻璃体的折射，在视网膜上形成视像。在看6米以内的近物时，人眼主要是通过晶状体的凸度进行调节，才能使视网膜物像变得清晰。
近视是由于眼球的前后径过长，即便人眼进行最充分的调节，物像仍然不会落在视网膜上，而是落在视网膜的前方，从而导致视觉不清。与此相反，远视则是眼球的前后径过短，即便人眼进行充分的调节，物像也不会落在视网膜上，而是落在视网膜的后方，同样也会引起视觉不清。
1.人出生时眼睛是远视的
正常情况下，人出生时都是远视眼，原因是出生时人的眼球较小，眼球的前后径比较短，一般仅有16毫米，人眼光线就会在视网膜的后方聚焦，从而引起远视。随着年龄的增长、眼睛的发育，远视的程度会逐渐降低，到18岁时人眼球的前后径才能达到成年时的长度，此时才完全摆脱远视。
2.真假近视眼
屈光不正中最常见的疾病是近视眼，常发生于青少年中。前面讲过，近视眼产生的主要原因是眼球的前后径过长，称为真性近视。还有一种是由于眼的屈光力增强，从而使眼睛暂时也处于近视状态，称为假性近视。假性近视并不是眼球的前后径变长，而是调节过强而导致睫状肌发生痉挛，属于功能性改变。
假性近视的常发人群为中小学生。这是因为他们看书的时间过长、距离过近，特别是在坐姿不正、光线较差等情况下看书，导致眼睛调节过度，在一段时间内，调节晶状体凸度的睫状肌就会持续收缩而发生痉挛，从而导致晶状体凸度增加、折射率增大，使物像落在视网膜的前方，引起人眼视物模糊。此时，就会表现出看近物稍清楚，看远物模糊，看东西眯眼才能看清楚等近视眼的症状，如果验光，还会有近视的度数。如果配戴上近视眼镜，把假近视当真近视来治疗，眼睛就会觉得非常不舒服，原因是睫状肌痉挛不能被解除。
青少年时期，眼睛正处于继续发育、视力从远视逐渐向正常发展的重要阶段，因此在看书或看电视时应注意用眼卫生，比如坐姿要正确、不要在过暗或过强的光线下读书、不要近距离地读书、用眼持续时间不宜过长等，否则假近视也会发展成为真近视。
3.散光
还有一种眼疾是散光，它是真近视和远视并存的一种情况。一般情况下，正常人眼的角膜表面是正球面形的，其各经线上的曲率均相等，光线经角膜表面折射后，就能聚焦在视网膜上；而散光眼的角膜表面则是椭圆球面，其各经线上的曲率不等，如射光线经角膜表面折射后，有的在视网膜的前方聚焦，有的在视网膜的后方聚焦，有的则恰好在视网膜上聚焦。这样，光线不能在同一个平面上聚焦，就会造成视物模糊或物像变形。
4.老花眼和远视眼并不是一回事
大家知道，老花眼和远视眼均需要戴凸透镜，但老花眼和远视眼却并不是一回事。老花眼是随着年龄的增长，晶状体的弹性逐渐减弱，其变凸能力也随之变小，而不是像远视眼那样，眼球的前后径变短。此时可配戴一定度数的凸透镜，来帮助眼睛增强其聚焦的能力，使物像能够清晰地落在视网膜上。
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慕立堂
2024-11-25 广告
