抑郁症有时会莫名的难受，想哭，怎么办？
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我是两级抑郁症患者，因为父亲在家里极端行为所导致。我目前控制的还算可以，主要是靠吃药和听音乐来缓解，互相鼓励。
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经常诵【金刚金】，对失眠，抑郁症有奇效！我也是过来人，共勉！
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可以通过一些活跃的旋律或音乐来减少
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希望朋友能早点从中走出来！
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