Question

泡脚有什么好处

Answer 1

Answer 2

Answer 3

经常泡脚有哪些好处？

Answer 4

泡脚的好处有哪些？

Answer 5

　　现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。而且泡脚都是一种很好的保健方法。但是泡脚有益健康的前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。
　　泡脚最佳时长：30分钟左右
　　泡脚最佳水温：42℃最佳泡脚时间段：晚上九点哪些人不能泡脚泡脚水都能加点啥
　　很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
　　泡脚最佳水温：42℃
　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。
　　最佳泡脚时间段：晚上九点
　　哪些人不能泡脚
　　身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
　　泡脚水都能加点啥
　　泡脚时的热刺激会使足部微循环加快，使得水中的有效成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，达到更好的保健作用。
　　盐泡：加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。
　　姜泡：加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
　　酒泡：加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
　　柠檬泡：加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
　　醋泡：加入3大匙的白醋，可滋润皮肤。