Question

怎样才能增肥？男朋友说我太瘦了额..但是怎么吃都不胖啊。。

鸡蛋，牛奶什么的每天都有啊 但是就是不胖 怎样才能增肥呢？ 有什么方法可以增肥的么

Answer 1

科学快速健康长胖秘方
1）饮食多样 ，睡眠充足。
2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 2

这个和营养的吸收有关吧，很多人都是吃不胖，建议你吃点改善肠胃健康的东西，合理搭配，蛋白质，鸡蛋什么的也可以多吃，对皮肤也很好，个人意见