Question

减肥的话晚饭 到底应不应该吃啊？

减肥的话晚饭
到底应不应该吃啊？我男的，有大肚腩，身高一米八三，高三学长
我听我们学校一个女生
说那些减肥逆袭成瘦子的人一般都是
晚饭该吃还吃呢！不是为了减肥连晚饭都不吃了。
可我爸爸说减肥的话就是连晚饭都不能吃
吃的话，也要多吃米饭多吃水果
不能吃肉什么的。
可按照逻辑来说米饭不也是增肥的食物吗？

Answer 1

不吃东西的减肥只能这么说，就算减肥下来，吃多了，也会肥回去，想想喜欢的食物不能吃，可怕！！！建议运动式的减肥，每天多跑几圈，去健身房锻炼，没出五年，八块腹肌也练出来了，前提是贵在坚持，你没坚持，不吃东西，那有什么用，或许还会得贫血，对肠胃也有一定危害，有坚持那还不如运动，健身房走走，加油吧，不要羡慕哥长不胖

追问

我是买了动感单车在家减肥的
我爸爸说运动减肥要加上不吃东西

才可以

Answer 2

管住嘴，迈开腿，两边都要做才行

追问

那晚饭是不是就一点都不能吃啊？

追答

不至于一点不能吃，还要配合运动

追问

原来是这样
那你觉得我爸爸说的对吗？

追答

对啊

追问

那米饭不增肥吗？

追答

看吃多少，看运动量多少

追问

我运动量半个小时

追答

运动量又不是看时间……看项目啊，看消耗啊。跑步半小时和散步半小时能一样么

追问

我是骑动感单车的

追答

你现在多少斤

追问

113.9

公斤

追答

那还是真不该吃了

追问

可我昨天晚上又发现自己体重变成112.1了

是晚上睡不着去称体重的

追答

那也够沉了

Answer 3

吃 减肥也要吃 但是少吃点高热量食品

追问

牛肉面和牛肉属于高热食品吗？

追答

可以的

但是要少吃

追问

炸带鱼可以吃吗？

追答

可以

带鱼是蛋白质

长瘦肉

不长膘

追问

原来是这样的啊！

追答

还是要多运动

都初三了 都快高考了 还玩手机 快复习

追问

我都快高中毕业了