Question

懂中医的朋友，帮忙看一下

懂中医的朋友，帮忙看一下本人34岁，身体肥胖，各种虚，湿气重，动不动就一身汗，高血压，现在想改头换面，减肥，锻炼，早睡早起，戒掉不良习惯，中医药方面有什么好办法吗，吃中药调理？还是拔火罐什么的？

Answer 1

首先你需要调整好饮食，少食多餐为好；有良好的作息习惯，早睡早起；尽量不吃油腻的不健康的食品，烟酒如果有，就戒掉。
然后，晨练、晚练不要少。
最后，可以做下中医按摩，拔罐的话尽量去正规的地方。中药调理太慢。

Answer 2

去医院检查一下，看看是不是肝脏有损，或其他病变，最好还是吃中药调理，花点时间总比有后遗症强