Question

年轻人失眠的原因有哪些？

Answer 1

　　1、环境因素，如睡眠环境及睡眠习惯的改变;
　　
　　2、心理因素，情绪变化，精神过度紧张等;
　　
　　3、躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗;
　　
　　4、睡眠节奏和时间的改变。

Answer 2

年轻人失眠分好多种情况，一般和工作（压力）和生活环境有直接的关系，别外看是否食用了一些可提神的食物。

Answer 3

睡前剧烈运动、会导致脑细胞过度活跃、当然就无心睡眠了、生活规律也会造成失眠、你看下是不是有经常去通宵或凌晨2点都还在玩呢、环境也会让人短暂性的失眠、习惯就好了、如果很严重的话建议你咨询下青岛第二疗养院

Answer 4

主要是学习压力和工作压力