减肥每天吃什么好
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多吃蔬菜和水果。减肥是不能讲究速成的，平时多注意不要吃得太油的东西，七八分饱就OK了。减肥是一场长久战
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可以吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，豆制品等。
最主要的是不能吃什么，比如高脂肪的肥肉、油炸食品、高热量的甜食、辛辣油腻食品等都是不能吃的。
控制住自己每天的进食热量才能瘦，还要外加合理的运动锻炼。
最主要的是不能吃什么，比如高脂肪的肥肉、油炸食品、高热量的甜食、辛辣油腻食品等都是不能吃的。
控制住自己每天的进食热量才能瘦，还要外加合理的运动锻炼。
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吃对东西，对减肥更加有帮助哦。来学习一下，怎么选吃的东西的吧。
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减肥期间到底应该吃什么？
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减肥的时候应该吃什么？
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