Question

有什么改变潜意识的好方法吗

Answer 1

首要，有这个想法就是错误的，什么意思，不要想着改变潜意识，因为潜意识的特点就是你越想改变，它就反过来对付你，你越想，它就越不想，总和你作对。

然而意识相对来说，却很容易改变，你的意思或许在听完一句话后就豁然开朗了。

比如，表面光鲜亮丽的人也有缺点，可能他家庭不和谐，可能他脾气暴躁，那么他就会隐藏这个点，自己的意思告诉自己要隐藏起来，不让别人看到，但是潜意识不这么认为，它非要表露。所以有的时候那些人特别痛苦，人前或许很潇洒，人后应该很痛苦，或者说自己不愿意接纳自己那个点。最后潜意识爆发出来的话，往往就是大错。

那么怎么办？首先不要老想，不要老想着改变，当你不满自己的时候，和自己的身体沟通，去体会这个缺点，研究一下为什么会发生这个缺点。

我有的时候腿疼，膝盖疼，难受呀，一直想怎么能不疼？揉揉，或者热敷一下，没啥用，然后干其他事，它就不疼了，也就是把潜意识凉一边，这是我的做的，希望对你有用。

Answer 2

潜意识里有很多我们觉察不到的能量信息，这些信息可以推使我们出现很多显意识，这些显意识又可以推使我们出现很多动作行为。
改变潜意识的方法有很多。有种方法在人们的生活中经常用，但人们并不知道那就是在改变潜意识。
首先要为自己建立一个正确的显意识，也就是一种正确的意识认知，然后还要把这种认知深入的潜意识层面。
比如抽烟成瘾者，他首先要意识到抽烟的确对身体有危害，光有这种认知还是不够的，还需要把这种认识信息深入到潜意识层面。认知若要深入到潜意识，认知一定要深刻，也就是需要深入的思考反省，从内心深处意识到抽烟对身体的危害。再就是需要意志力，通过自己坚定的意志力，把认知死死的拿住，对抗旧潜意识能量信息的反扑。还有就是痛苦感，痛苦感可以让人陷入深度思考，可以把显意识信息深入到潜意识层面，哪天抽烟抽的身体得病了，那种病痛的折磨感可以深入到潜意识层面。
人的一生会经历很多的痛苦打击，人多是在各种经历之后慢慢改变和成熟的，这个过程本身也是一个改变潜意识的过程。痛苦和打击可以让浮躁的心安静下来去思考去反省，思考中可以得到新的认知，并且这些新的认知，又可以借助痛苦的力量而深入的潜意识层面，并改掉旧的潜意识。
总体来说是三步走：发现潜意识信息中存在的错误和问题，根据问题建立新的正确的显意识认知，把新的正确的显意识信息深入到潜意识层面。
把显意识认知信息深入到潜意识的过程中，在一段时间内肯定会出现旧的潜意识信息的反扑，造成显意识认知信息与旧的潜意识信息之间的来回碰撞。所以，可以把所建立的正确的显意识认知信息，简化成顺口的便于记忆的短句，也可以恰当的选用一些古今名言名句圣言等，这样当旧的潜意识信息反扑时，可以快速有效提起显意识，战胜旧的潜意识信息的反扑。
显意识认知深入潜意识的方法有很多：思考参悟法、意志力带入法、名言警句反复引导转化法、认知信息反复重引导转化法、觉知流动法、图像图片文字带入法、音乐带入法、动作带入法（舞蹈、太极、瑜伽动等等）、触觉带入法、视觉带入法、听觉带入法、语言带入法、痛苦刺激法、情绪带入法、情感带入法、安静冥想法、外力加持法、催眠法、暗示法、自我内在沟通法等等。

Answer 3

改变潜意识的好方法:
一是立即抑制它，回避它不要让它们污染你的大脑思想。
二是进行批判分析，化腐朽为神奇。
潜意识，心理学术语。
是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。
弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

Answer 4

好像最难的不是去做一件事情，而是潜意识中你认为你做不了，你在否定自己，害怕恐惧焦虑。我觉得最难的不是我常常说的“我觉得我一直觉得我能够去干嘛干嘛，不会再害怕，我觉得它们不能控制我，怎么想是它们的事，怎么做是我的事。”但是慢慢的，确实刚开始想的简单了一点，因为至少现在的我，我们，一般人都没这么大的心理素质做到不完全被这些观念认知潜意识影响。它好像改变着我们的认知，我即使知道道理，我一直对自己说它它们是不存在的，是假的，可是其实我放不下是因为我其实潜意识里还是认为它们是真的。其实好像很多像我们这样的人总是会问别人，“我该怎么做呢”往往专业的心理医生会和你说你这么做其实都是可以的(不包括犯法)。但是好像刚开始确实得到了方向和坚定的信念，但是更多的是后来慢慢的否定自己，一直想能不能这么做。 人们总说时间会淡化一切，确实如此，但是它说了只是淡化，大部分情况下潜意识依旧存在，也许会在哪一个类似的场景又重复发生。所以，我想最重要最根本的一点还是改变潜意识吧。

Answer 5

潜意识的定义为意识下的一种心理活动，而意识是指我们的精神活动，包括逻辑，分析，计划，计算等。潜意识的功能：负责基本生理功能，如心跳、呼气、记忆、情绪反应，创造梦境，直觉。在催眠学上认为，潜意识有5大功能：本能、记忆、情绪、能量、想象力。潜意识是人类原本具备却忘了使用的能力，她在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。你可以从用这3个方面来开发潜意识：
1如果说当你遇到难题时，但是怎么也想不出来，突然发现有个念头在一瞬间从脑海中闪过时，这个就是你潜意识出来的念头。
2不妨现在开始睡觉吧，当你似睡非睡时，这些潜意识的能量就会出现。之前在初一的阶段，我的理解力经常很不好，听课总是提不起神，致使各科的成绩都很不好。随后在百度搜寻发现了一个能够提高智商的（特斯拉大脑训练），看完之后，才开始改善了我这种不好情况。读书不再犯困，成绩都开始突飞猛进。相信我的经历也许对你很有帮助，愿你一帆风顺，加油！
3你可以听一些音乐，当听到一定的程度，潜意识也能得到一定程度的开发。