Question

减肥后为什么爱吃甜食

Answer 1

Answer 2

减完肥后，身体知道你最缺什么。
减肥的时候，身体长期负能量状态。身体这时候缺的就是能最快转化成能量的东西，而这东西就是糖。所以，这个时候特别嗜糖。也就爱吃甜食了，不光是甜食，甚至到饼干、巧克力、甚至面食都会特别想吃，因为身体知道这些东西是能最快补充能量的东西。
想吃就吃，特别是减肥完以后，建议每周安排一天放开了吃，能吃多少就吃多少。当然，吃完肯定是体重会猛烈反弹的。然后，用剩余的6天再严格减肥，再把体重控制回来。这样以每周为一个周期作为循环。这样大概坚持一个到两个月，你会发现，你慢慢就恢复了。首先是减肥期间那些长期乏力、精力不济、体虚等等情况都改善了，身体也开始真正充满活力。其次是开始慢慢不那么嗜吃，到每周大吃的那天，也不会专挑甜食吃了。如此再循环一段时间，身体就真正恢复到正常生活轨迹了。其实到这个时候，才能算减肥完成。这个周期如果控制的好，其实体重是不会反弹的，甚至还是有些许的下降。