怎么做才能缓解面试紧张的情绪？
怀才这事儿，就像怀孕，一旦看不出来，就是没有。
作为求职者，千万别觉得自己有本事，酒香不怕巷子深，世界这么大，面试官都很忙，尤其初级职位，应聘的人选众多，皇帝的女儿保不齐都嫁不出去。
如何找到一份好工作，一方面，你要有本事；另一方面，你要让面试官看出来你有本事。
但如果你坐在面试官对面，腿都在发抖，说话都有颤音，不敢抬头看面试官的眼睛，大脑一片空白，说话上句不接下句??你不能埋怨面试官不是伯乐，你也没表现的像个千里马啊。
面试紧张，是致命的！
面试紧张这事儿，不是只有你紧张，要明白一件事：人人面试都会紧张，去面试的求职者只有两种：一种是紧张的，一种是假装不紧张的。
客观看待紧张，适度的紧张其实是有好处的，可以让你更加专注，发挥的更好。我们需要处理的情况是，过度紧张。
陌生的行为谁都会紧张，你去见女朋友父母，她爸妈问，有房吗，有车吗，有多少存款，这玩意谁不紧张??
面试时，承认紧张，也未尝不是一个好选择。
如果今天你去面试，真的是非常紧张，你不妨直接对面试官说：“对不起，我有点紧张。”坦诚更容易赢得别人的好感，一般面试官都会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。甚至可以讲“不好意思，我太在意这次面试机会了，我特别喜欢贵公司，有点紧张”，对于用人公司来说，如果一个应聘者紧张到一定程度，也反映出他对于这次面试的重视，对于能加入公司的机会非常在意，不是坏事。
如何能够不紧张，肚子里有货，心里才能不慌。
去面试前，做好方方面面的准备工作，不要忽略小的细节，今天你去面试，堵车，迟到了，到了后人家问带简历了吗，你一掏，哎呀，忘了，本来就紧张，再有这些小事故的加持，你必然会更紧张??
像专业知识的复习，常见面试问题的准备，是必须的，像逢面必考的自我介绍，就应该提前写好背熟；你有工作经验，几乎一定会问你为什么从上家公司离职；你没有工作经验，必然会问你的实习、毕业设计、社会实践等经历，这种“必考题”都要提前就准备好。
包括面试前去应聘公司网站，了解下公司情况，具体的职位要求，在面试的时候就可以知己知彼。你还可以去之前，自己来“预演”，模拟下面试过程，从见到面试官的握手打招呼，到递简历，回答面试问题，挥手再见??这都可以降低自己的紧张感。
“忆”高人胆大，准备的好就是准备着成功，准备的差就是准备着失败！
如果还是不灵，试试一个损招。
告诉自己，现在开始的三次面试，就是练习，尽最大的努力，报最小的期望。
既然是练习，你可以放轻松一些，有人实验了我这个方法，反而有意外的收获，因为没那么拘谨反而发挥自如，抓住了机会。
甚至小的方面，去面试的时候穿一家自己非常喜欢的有品质的衣服，你有没有这样的感觉，当自己穿着喜欢的“战衣”时，仿佛走路都是带风的，这也会帮助到你。
不要给自己每次面试太大的心理压力，一击即中的幸运儿，毕竟是少数，绝大多数人都要面试多次，这家不行换下一家，每次做好失败的总结下次表现更好就成，你在的城市不可能就这一家在招聘，面试不上你就要饿死了，不至于，平常心来面对得失，否则，越看重你越紧张。
1、小游戏“跳一跳”告诉我们为什么会紧张
为什么面试会紧张？
为什么遇到喜欢的姑娘会紧张？
会什么接到上司的电话会紧张？
最近有个小游戏叫“跳一跳”。相信玩过的盆友们深有体会，当分数毗邻上一次高分或即将破一个小记录时，你是不是莫名地紧张，小手一抖，小脸一抽，在空中翻了几个跟斗后华丽丽滴跌倒了。
如果上一次记录是80分，那么我们在70分的时候就开始紧张了；
如果PK的高点是200分，那么我们直到190分才开始手心冒汗。
小游戏，玩的不是手感和技术，而是心跳。
心理学上有个词叫选择性紧张。
选择性紧张的，其实并不是结果或后果，
仅仅是快到临界点时，那一瞬间的心态。
2、说完了为什么紧张，再来说如何消除紧张。
现在玩跳一跳，我基本上会忽略左上角的数字，也不会苛求跳到正中点的加分，也不期待便利店、模仿、音乐盒等加分小case。
嗯，对的，玩游戏就是要让自己爽，为啥要心惊胆战地玩呢。
这样一来，分数轻松上百了。
同理，面试。
你为什么要紧张。
早起你去便利店买包子。店员从整箱里拿出一个热气腾腾的包子。
你付钱，接过包子。走人。
这个过程你会紧张吗？
不会。
那么，面试也是如此。
你有求职的需求，对方有用人的需求。
供需市场，讲求的是规律和匹配。
如若简历和对方的用人需求匹配度很高，紧张的该是对方才是。
毕竟人才难求。
如若不太匹配，也无需紧张。
拿出你卖包子的淡定，正常沟通交流。
东方不亮西方亮。
还是一句话，你和HR之间，是平视，而非仰望。
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面试时怎么缓解紧张的情绪？
