Question

我站着压腿头能压到膝盖但不能竖叉直接练习横叉能练成吗？

Answer 1

不建议练横叉，要看你多大

年龄小的人练横叉“必须”有一个人帮你踩，也就是说横叉练到一定程度，几乎贴近地面时，要有一个有经验的人帮你踩，踩的位置在大腿根部，先用脚尖往下揉，然后有一个突然的冷劲儿踩下去，过程相当痛苦，竖叉不用别人，自己练就行，横叉“必须”踩，凡告诉你不用踩的人做的肯定都不到位，这个是绝对的
年龄大的话就算了，我知道的年龄比较大还下横叉的是19岁，小男生，哭的哗啦啦的，但成功了，仅供参考

Answer 2

纵横两边并不冲突，横叉主要是拉伸胯部的韧带，与竖叉不冲突，可以同时练。但是，必须要循序渐进，持之以恒才行，否则，要么将韧带拉伤，要么就此作罢，前功尽弃。

Answer 3

最好是一点一点来，要不容易拉伤。

Answer 4

等你头能碰到脚尖，竖叉就能下去了