Question

南昌哪里治疗抑郁症好？

因为感情得了严重的抑郁症，现在感情已经结束了一段时间了，内心依然接受不了事实，时刻都在思念对方，很痛，主要是焦虑，没有安全感，生活工作都失去了平衡。

Answer 1

1.正确认识抑郁心理问题,不可给自己太大的负担.很多人都觉得抑郁是一种很难诊治的心理疾病,事实上,他只是一种悲观的情绪.当你把这些坏情绪不断转移后,你的情绪就会豁然开朗了.
2.经常转移注意力,给自己一个良好的心态.平和的心态,就是说话时不会随意发怒,更不会因为一件小事情而烦恼,给自己的稳定的心态,不因为外界的事情所受到干扰,走自己的路,让别人去说吧,要学会向自己挑战,不在乎他人看法.
3.抑郁气质,是一种肝气郁结的状态,这种人很容易悲观,有时候肝火上身,就会因为一点小事失眠,想得太多.不妨换一种生活方式,想要去想这件事情的时候,就要敢于去做它,慢慢的就会变得更加乐观.避免给自己留下想的空间,还是多以一种做事情的态度与人相处.
4.抑郁患者有时候感觉到自己什么事情都做不好.所有有抑郁症倾向的朋友,不妨多给自己增加自信心,多去努力,向幸福出发,相信自己可以做得更好,只要有坚定的信念,也就会坚持下去.
5.有抑郁倾向的朋友,最好不要整日封闭在房间里,可以经常去户外吸收新鲜的空气,与快乐的朋友们一起聊天,让自己更加开心,同时也要好好的工作,专注做事,这样就不会想得太多.
6.抑郁比较严重,可以去找找心理医生,好好的说说自己心理想要说的话,医生会主动的帮助你调节自己的心理疾病,让自己很快的摆脱这种烦恼.

Answer 2

得了抑郁症日常生活，要注意睡眠和饮食，然后最好是生活在一个安静舒适的环境，平常看看书，养养花，另外也要多和别人交流，让别人看到自己的优点，夸奖自己，这样自己会很满足。
现今的社会压力庞大，导致很多人患上了抑郁症，根据南昌二七医院有关数据显示，抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。