展开全部
我们已经了解到焦虑症是一种功能性的心理障碍,身体各器官系统并无疾病,也没有任何危险,不会危及生命。因此,在焦虑症的早期发作时,如果采用自我防治的方法,可以尽快缓解焦虑,使其不向严重程度发展。如何自我防治焦虑症可从以下几点做起:
1)首先要对焦虑症有一个客观、科学地认识,焦虑症不是器质性的疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应该有任何的精神压力和心理负担。另外老年人应了解身体功能的减退是自然规律,会给生活带来许多不便,要争取得到家人的帮助,但也不能过分的诉说病症。
2)对焦虑症的治疗要有信心,要克服一些不良个性的特点,如凡事总往坏处想,不必要的对未知的事情过于担心等,这样可减轻心理焦虑,为治疗打下良好的基础。经过适当的治疗,焦虑症是完全可以治愈的。
3)在医生的指导下,学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,想象美好的事情,转移对自身症状的注意力,对症状采取顺其自然,泰然处之的境界,可使焦虑逐渐减轻。
4)提高自己在生活中的应对能力,学会正确、理性的处理各种应急事件的方法,才能使自己避免在突发事件中束手无策。许多老年焦虑症的病人在发病前的诱因里,有过担心、恐惧,“总觉得事情已经糟糕透了”,“我已没有能力解决了”,从而引发焦虑的发作。因此,要增加心理防御能力,学会化解不良情绪对自己的影响,培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
5)要建立良好的人际关系,在自己遇到困难无力解决的时候,要争取家属、同事、单位的领导和社会人士的关照、支持,解决好目前引起焦虑的具体问题。
6)适量的应用抗焦虑药,当然要在医生的指导下选择对症的抗焦虑药,千万不要轻信所谓的“秘方”,和所谓的包治百病的广告,以免延误病情或加重病情。
7)生物反馈治疗,利用生物反馈仪达到全身放松的目的,对缓解焦虑和各种心身疾患引起的不适有明显的效果。
1)首先要对焦虑症有一个客观、科学地认识,焦虑症不是器质性的疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应该有任何的精神压力和心理负担。另外老年人应了解身体功能的减退是自然规律,会给生活带来许多不便,要争取得到家人的帮助,但也不能过分的诉说病症。
2)对焦虑症的治疗要有信心,要克服一些不良个性的特点,如凡事总往坏处想,不必要的对未知的事情过于担心等,这样可减轻心理焦虑,为治疗打下良好的基础。经过适当的治疗,焦虑症是完全可以治愈的。
3)在医生的指导下,学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,想象美好的事情,转移对自身症状的注意力,对症状采取顺其自然,泰然处之的境界,可使焦虑逐渐减轻。
4)提高自己在生活中的应对能力,学会正确、理性的处理各种应急事件的方法,才能使自己避免在突发事件中束手无策。许多老年焦虑症的病人在发病前的诱因里,有过担心、恐惧,“总觉得事情已经糟糕透了”,“我已没有能力解决了”,从而引发焦虑的发作。因此,要增加心理防御能力,学会化解不良情绪对自己的影响,培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
5)要建立良好的人际关系,在自己遇到困难无力解决的时候,要争取家属、同事、单位的领导和社会人士的关照、支持,解决好目前引起焦虑的具体问题。
6)适量的应用抗焦虑药,当然要在医生的指导下选择对症的抗焦虑药,千万不要轻信所谓的“秘方”,和所谓的包治百病的广告,以免延误病情或加重病情。
7)生物反馈治疗,利用生物反馈仪达到全身放松的目的,对缓解焦虑和各种心身疾患引起的不适有明显的效果。
展开全部
老年人焦虑症的表现症状发生时最突出的症状是焦虑情绪,这种情绪长期积累会引发焦虑症。焦虑症和焦虑情绪不同,它会导致老年人身体免疫力下降,抑郁心境,严重影响老年人的正常生活,所以一旦发现老年焦虑前兆最好及时治疗,防止病情恶化。
老年焦虑症是一般人患有焦虑症所没有的特点。人们通常把老年焦虑的症状归结为器质性病变,如心脏病、糖尿病等,而忽略老年的焦虑症症状是一种心理疾病。
焦虑心理如果过度的话,就成了焦虑症,又称焦虑性神经官能症。焦虑症是以焦虑情绪为中心症状,呈急性发作形式或慢性持续状态,并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。
如果觉得对你有帮助的话,请采纳,谢谢!
老年焦虑症是一般人患有焦虑症所没有的特点。人们通常把老年焦虑的症状归结为器质性病变,如心脏病、糖尿病等,而忽略老年的焦虑症症状是一种心理疾病。
焦虑心理如果过度的话,就成了焦虑症,又称焦虑性神经官能症。焦虑症是以焦虑情绪为中心症状,呈急性发作形式或慢性持续状态,并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。
如果觉得对你有帮助的话,请采纳,谢谢!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
1、与处境不相称的痛苦情绪体验,为没有确定的客观对象、具体而定的观念内容提心吊胆。
2、精神运动性不安: 坐立不安、来回走动、甚至奔跑喊叫,也可表现不自主的震颤或发抖。
3、伴有身体不适感的植物神经功能障碍:出汗、口干、嗓子发堵、 胸闷气短、呼气困难、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、 尿频尿急、头晕、全身尤其是两腿无力。
2、精神运动性不安: 坐立不安、来回走动、甚至奔跑喊叫,也可表现不自主的震颤或发抖。
3、伴有身体不适感的植物神经功能障碍:出汗、口干、嗓子发堵、 胸闷气短、呼气困难、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、 尿频尿急、头晕、全身尤其是两腿无力。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
老年焦虑症的症状表现
一: 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪。
二:有些患者为躯体不适感而焦虑不安。
三:患者发现难以控制自己的担心。
一: 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪。
二:有些患者为躯体不适感而焦虑不安。
三:患者发现难以控制自己的担心。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询