Question

我有一点事就失眠 怎么破，今天和一个平时很客气的朋友发微信。他一直没回我，我就睡不着了。

Answer 1

你这就是太认真了，也有些过度敏感了。如果长期这样，你会感觉很累，甚至容易导致心理疾患。首先你要自我调节一下，重要的事可以认真对待，而不起眼的小事能忽略的就忽略，能不在意就不在意。这样你就会让自己放松下来了。

Answer 2

没有安全感，放空自己好吗，其实失眠真的很难受，我经历过，那时候像是我人生的最低谷，好不容易睡着又突然醒了

Answer 3

心态要好，不要介意，顺其自然。