Question

怎样减轻员工心理压力

Answer 1

现代社会，不少企业开始重视员工的心理健康教育，有的甚至备有独立的公司员工心理咨询室，其中最重要的功能是帮助职工缓解工作压力。压力有消极和积极两种，积极地压力是一种动力，在企业中，可以让一个员工更好的发挥潜力，但如果员工所承受的压力时消极的，那么此时就会职工工作产生负面影响，无论是其身心健康还是工作状态都会受到损害。
那么在员工心理咨询中，如何帮助员工缓解他们的压力，让他们在自己的工作岗位上发挥出最大的功效呢?
职场员工心理咨询：首先要增加精神奖励。提高物质奖励自然皆大欢喜，但对于因实力不济而力不从心的中小企业来说，精神奖励同样也能达到良好效果。记住，一句祝福的话语，一声亲切的问候，一次有力的握手都将使员工终生难忘，并甘愿为你效劳一辈子。
职场员工心理咨询：其次，要告诉职工发展方向。公司用不同的方式告诉职工发展方向，让职工看到自己的发展前景。从某种角度讲，职业计划应着重于实现员工心理上的成功，而不一定需要晋升。个人和组织的职业不是独立、有差异的。如果一个人的职业计划不能在组织内实行，那么这个人迟早会离开这家企业。因此，企业应在职业计划方面帮助员工，从而使双方的需要都能得到满足。
职场员工心理咨询第三，改善企业内部员工的人际关系。据有关调查，有相当一部分员工的离职原因是因为公司内部员工的人际关系不和引起的。马斯洛的需要层次论说明，人的需要分为生理、安全、自尊、社交和自我实现。著名的霍桑实验也提示了人们也是关心友谊、尊重、温情、关怀这些社会性需要的，工人社交需要的满足，对激励他们的工作干劲也是很重要的，“满足了的工人是出活的”。
职场员工心理咨询第四，营造良好的工作环境。良好的工作环境是留住人才的关键，并且良好的办公环境一方面能提高员工的工作效率，另一方面能确保员工们的身心健康。
总之，让员工不负心理压力，轻松地投入工作，是保证员工的身心健康和企业发展的最基本的条件之一，所以了解并运用正确的控制方法是进行管理所必要的。
上述内容大致介绍了员工心理咨询中可以运用的几种方法帮助员工缓解压力，将更多的精力和能量投入到工作中。员工的心理健康对一个企业来讲很重要，尤其是当员工出现心理问题时，作为企业也有责任助其接受心理咨询，恢复心理健康。

Answer 2

员工心理管理：员工婚姻与压力
重庆寸草心心理咨询总结婚姻情感问题一直与职业压力一并成为人们心理困惑的两大主要问题。 婚姻情感问题的出现并不可怕，可怕的是不敢面对，不敢正视它的存在。很多的国人都有这样一种观念：家丑不可外扬！于是乎，矛盾越演越烈，战斗不断升级，最终势必导致两个人甚至周围更多的人陷入痛苦的深渊。
　　出现婚姻情感问题，首先当事人双方要认识到问题的存在，在达成共识的基础上，进行有效的沟通。但很多时候人们没有做到这些。根据EAP服务总结出员工婚姻情感方面存在的问题：
　　1、夫妻吵架：年轻人还房贷压力大，工资与房价增长幅度不一致，年轻夫妻常常因为家里开销产生矛盾；还有因为工作压力大，把工作中的情绪带回家， 发脾气等等影响夫妻之间的感情；中年夫妻因为孩子教育，抚养老人的问题争吵。
　　2、情感无助：有些员工一直单身，不知道如何与他人交往；交往后不知道如何面对情感挫折，恋人分手让他们一时接受不了，拨打热线寻求帮助。
　　3、婚姻失败：有个别员工，夫妻之间因为没有感情基础，婚后生活很平淡，婚姻走到了边缘，面临离婚问题。
　　婚姻就像一条行驶中的船，前路可能风平浪静，但也可能遭遇或大或小的风浪。重庆寸草心心理咨询解释婚姻的过程就是处理好各种大小问题的过程，处理得好，夫妻就能白头到老，处理不好，婚姻就可能触礁甚至翻船。
EAP服务通过帮助员工缓解工作压力、改善情绪、提高工作积极性、增强员工自信心、有效处理同事、客户关系、迅速适应新的环境、克服不良嗜好等，使企业在节省招聘费用、节省培训开支、减少错误解聘、提高组织的公众形象、改善组织气氛、提高员工士气、改进生产管理等方面获得很大收益。