心情不好了怎么办？
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我们都想开开心心的，但难免有时候心情不好，这时候我们就需要自我调节了。
首先，要明白是什么事让自己心情不好的，从源头做起，比如是工作没做好，考试没考好，这时候要正面对待自己问题，自己做好后期的工作准备，争取以后工作能做得更好，考试考得更好。
然后，可以转移注意力，比如跟伙伴出去散散心，转移到开心的事上，这时候就慢慢忘了不开心的事。
如果实在遇到了特别难过的事，比如失恋等，这时候就需要自己冷静一段时间，时间会治愈一切伤口的。
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