家长如何避免孩子沉迷网络 帮孩子顺利度过寒假
家长的烦恼
李妈妈向心理医生讲述了女儿的病症：“我女儿是初三的学生，她今年15岁了迷恋上网看玄幻小说已经两年了。她从小个性就比较腼腆，说话细声细气的，不喜欢参加斑里的集体活动。她最喜欢的就是看科幻小说，是一个典型的《哈利波特》迷，只要有新版书籍发行，她肯定会在第一时间买上一本，而且还要观看相关的影片。最近，她又迷上了玄幻小说和魔幻小说，说起《小兵新》《幻城》《魔戒》等这些小说，她就神采飞扬、滔滔不绝，她平时自称新新人类。如果我说看那些小说没什么好处，她还会讥笑我不知道玄幻小说、奇幻小说等这些流行词，而跟她一提到学习，她就会紧皱眉头，一脸的无奈。
心理医生询问道：“我想，你女儿的作文应该写得不错吧。”李妈妈占头，回答说：“是的，她偏文科，就语文成绩好一些。”心理医生继续说：“其实，你女儿也是有特长的，既然她的作文写得好，那么你们就要从她的特长入手，转移她的注意力，这样她的网瘾就会减轻了。”
青春期女孩一旦沉溺于网络便难以自拔，给个人带来身心的危害。而且，长期沉溺于网络，往往会造成孩子角色混乱、道德感弱化、人格的异化、学习受挫折以及影响健康，导致其心理异常与精神障碍，还会引发一些社会问题。
网瘾，表现出青春期女孩对网络有一种莫名的激情，而这种激情简直到了痴迷的状态。许多网瘾少女表示“我已经离不开网络了，虽然我知道经常上网会影响我的学习，但是看见电脑我就会手痒，忍不住想去玩游戏、聊天”“那种对网络的迷恋就好像吸毒上瘾了，戒不掉”。其实不少网瘾少女也有戒掉网瘾的想法，但是每到关键时刻，她们却控制不住内心的欲望。
为什么会造成这样的情况呢？
处于青春期的孩子，他们的生理、心理尚未发育成熟。虽然，面对一些事情，他们已经能够冷静地思考，但是，他们的自控力还是远不如成年人。比如，有网瘾的成年人会自觉地想到自己还有工作要做，他们会果断地关掉电脑。但青春期女孩就没有那么强的自控力，在网瘾的折磨下，她们只会弃械投降。
除此之外，许多痴迷于网络的孩子眼里只有网络，他觉得没有什么东西比网络更有吸引力了，，因为只有在网络里。他们才能得到一种心理满足感，“体会成就感和自信，这样的孩子可能学习成绩比较差、人际关系也不怎么样、父母也不关心他，这些种种挫败感导致了他们甘愿走向虚拟的世界。
心理支招
心理专家认为，当青春期女孩沉迷于某一件事情而无法自拔的时候，如果这时出现了另一件更有趣的事情，那么会稍微地分散其注意力。当她开始喜欢上那件有趣的事情，发现其实原来那个更有意思，那她会脱离之前的那件让她沉迷的事情。其实，对于孩子网瘾这个问题，父母也可以采取一些措施，以达到转移女儿注意力的目的。
1.激发女儿的潜能
许多女孩子在学习上比较有挫败感，这让她觉得自己很没用，进而会将注意力集中到网络世界中。对这样的女孩子，父母要善于去发现女儿的特长，激发她的潜能。比如，如果你发现女儿的文章写得不错，就可以鼓励她去参加文学活动。一旦她在文学活动中获得了成功，就会大大增强自己的自信心。
2，培养女儿的兴趣爱好
发现女儿沉溺于网络之后，你不妨巧妙地引导女儿将激情转向自己的兴趣爱好。比如，女儿以前就喜欢画画，你不妨告诉她：“你不是最喜欢画画吗？我听说一位著名画家在图书馆开了一个画展，明天妈妈陪你一起去看，好不好？”有意识地培养女儿的兴趣爱好，转移其注意力。
3．鼓励女儿多参加健康的娱乐活动
女儿天天面对着电脑，她的精神和心理都处于一个颓废的状态。这时，父母不妨邀请女儿一起去郊外走走、散散心，让她呼吸新鲜空气，领悟到生活的美好。为了转移女儿对网络的注意力，父母要鼓励女儿多参加健康的娱乐活，比如陪她打球、做游戏，等等。
