健身需要一直请私教吗
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一般健身不需要请私教,请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。 私教更多会针对个人制定计划,先以提高肌肉耐力和身体机能为目的。
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不需要的 自己也可以锻炼啊
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为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教？
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