Question

我今年才20岁，记忆力超级差，哪些因素会导致记忆力差，怎么补救啊

Answer 1

随着年龄的增长，缺乏营养或者营养过剩，每个人的体质不一样吸收也不一样，
在日常生活中几乎没有人能直接感受到氨基酸对生命的意义,很多常见疾病的产生都与必需氨基酸的缺乏与比例失调息息相关，危害1.缺乏氨基酸可以导致人体营养不良出现低蛋白血症，浮肿，贫血等症状2.缺乏氨基酸可以导致显著降低机体免疫能力3.缺乏氨基酸可以引起心血管系统疾病，氨基酸对心血管又很好的保护作用4.缺乏氨基酸导致内分泌失调5.缺乏氨基酸影响肿瘤的治疗和患者的生活质量6.缺乏氨基酸的老年人失去平衡，可加速细胞退化和衰老抵抗力下降。成年人缺乏氨基酸轻者食欲减退，体重下降生长停止易产生抵抗疾病能力差贫血感染等7.身体缺乏氨基酸危害大脑中枢神经系统，营养供应不足引起脑组织中的细胞损伤导致脑功能下降，智力障碍，脑瘤等8.缺乏氨基酸容易引起脂肪肝，肝功能下降，体液氨基酸失调。
氨基酸是构成人体的基本物质之一，生命代谢的基础物质.并不是我们人体都需要所有的氨基酸,有八种氨基酸是机体不能够自身合成的我们称为必需氨基酸,因此必须从体外摄入,这八种必需氨基酸也不是同时存在一种食物中，因此容易造成我们摄入不均衡,如长期摄入不足则容易引起现代营养性疾病。氨康源不能够代替食物,但是在我们营养均衡的工作中氨康源氨基酸固体饮料则不失为一种很好的均衡营养、补充能量、调节体液、补充水分的很好途径性饮料。给您介绍一款市面上比较好的氨基酸产品，氨康源氨基酸固体饮料提高记忆型，当中含有 苯丙氨酸它有助于降低饥饿感改善记忆力及提高思维的敏捷度;消除抑郁情绪长期饮用会改善你的问题，不妨试试看

Answer 2

多进行脑部记忆训练，在饮食上多吃些核桃、鱼等有助于帮助记忆的食品。

追问

不喜欢吃鱼，怎么个训练法啊

Answer 3

超级差，是不是得了什么病？难道是没吃早饭的我28，也同样有你这个问题存在。买不知道会不会有改善 多巩固记忆力，多记

追问

我早餐吃很多

Answer 4