晚上怎么可以在嘈杂的环境中睡觉
本人学生一枚，住的是学生宿舍，每到晚上都非常的吵，有时到一点多，打游戏的，聊天的，抽烟的，我睡觉比较灵敏，有点吵杂声就睡不着，请问有谁可以帮我吗？...
本人学生一枚，住的是学生宿舍，每到晚上都非常的吵，有时到一点多，打游戏的，聊天的，抽烟的，我睡觉比较灵敏，有点吵杂声就睡不着，请问有谁可以帮我吗？
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首先保持一颗平静的心 然后可以去买一对耳塞,一个眼罩 如果还是睡不着可以去买个MP3 听一些舒缓的歌曲帮助睡眠 如果以上方法都不行 建议你换个环境
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