Question

感觉生活没有意义了，活得很累，应该怎么办？

Answer 1

有两个途径可以较好地帮助我们“找到”人生意义。一是“自我超越”与“卷入生活”，在自身之外寻求人生意义，特别是当以他人甚至人类的福祉为目标，例如爱一个人、养育孩子、帮助他人、投身公益事业、沉迷科学研究等时，往往这种意义感会很强烈和持久；另一是心理上的自我成长，寻找缺失与遗憾，获得对自我的客观认知，消除心中的障碍，充分发挥潜能，找到自我实现的途径，从而获得人生的意义感。

Answer 2

有两个途径可以较好地帮助我们“找到”人生意义。一是“自我超越”与“卷入生活”，在自身之外寻求人生意义，特别是当以他人甚至人类的福祉为目标，例如爱一个人、养育孩子、帮助他人、投身公益事业、沉迷科学研究等时，往往这种意义感会很强烈和持久；另一是心理上的自我成长，寻找缺失与遗憾，获得对自我的客观认知，消除心中的障碍，充分发挥潜能，找到自我实现的途径，从而获得人生的意义感。