怎么瘦腹部？
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瘦腹部的方法很多，关键是在于你能否坚持下去！推荐一下几个方法：
一、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生
二、不要一边嚼东西一边讲话
三、碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿
四、碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀
五、糖代物还是含有很高的山梨酸
六、在经期的时候保证摄入足够的钙和镁,这两种可以防止你在经期发胖
七、及时排除肚子里的废气,你应该时刻按摩自己的小肚子
八、芹菜可以加快肠胃的蠕动
九、益生菌可是帮助。
十、每天至少走15至20分钟,可以使你的小肚子上的赘肉永远消失
希望我的回答能帮助你
一、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生
二、不要一边嚼东西一边讲话
三、碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿
四、碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀
五、糖代物还是含有很高的山梨酸
六、在经期的时候保证摄入足够的钙和镁,这两种可以防止你在经期发胖
七、及时排除肚子里的废气,你应该时刻按摩自己的小肚子
八、芹菜可以加快肠胃的蠕动
九、益生菌可是帮助。
十、每天至少走15至20分钟,可以使你的小肚子上的赘肉永远消失
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