Question

预防近视的方法

Answer 1

注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33-35厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
不要长时间用眼阅读或书写。一般来说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。
注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限
定期视力检查。一旦视力下降，视物模糊，应该去专业的眼科医院检查确定真性近视和假性近视，根据孩子不同情况选择个性化的矫治方案，并且每三个月复查一次。

Answer 2

1、对青少年来说，造成近视发展的最大的环境因素有两个：太近距离太长时间用眼和缺乏户外活动。也就是说，想要预防近视，孩子在户外做什么不重要，不管是踢足球、放风筝、踢毽子还是野餐，只要在户外的时间足够长，近视的风险就会减少。
2、除了增加户外活动，定期的眼检、科学的预防和治疗也是防止儿童青少年近视的重要因素之一。还是拿法国为例，法国社保系统规定，孩子自小就要开始检查视力，频率是出生后的第1周、第9个月和第24个月。这些检查主要看孩子是否有遗传性、先天性的视力或眼部异常，如果有问题就可以在第一时间得到矫正和治疗。

Answer 3

多上体育课能预防近视是真的吗？

Answer 4

怎样预防近视？#星知计划#

Answer 5

哈佛大学教授告诉你：预防孩子近视，只要做一件事。这么简单，你能坚持吗？