Question

贫血怎么办？

Answer 1

轻度、中度贫血较为常见，症状轻，是完全可以通过改善饮食来调理的。

鸡蛋、肉类、红枣、枸杞、牛奶，这些常见的食物都是补铁的好帮手。

缺铁性贫血者通过合理膳食即可在不长的时间内大大减轻缺铁症状。此外，还应该注意，动物性食物比植物性食物更有助于补铁。巨幼细胞贫血则可以通过食用动物肝脏肾脏、胡萝卜、各种绿叶菜来补充叶酸，同时也应该食用富含维生素b12的鱼类、蛤类或直接服用维生素b12。

Answer 2

贫血可以进行食补，多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补血的功效。补血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。
并且配合红桃K的口服液一起进行补血，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。