晚上睡觉前吃苹果好吗？
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睡前最好不吃东西，容易影响睡眠，但是可以晚饭前吃苹果，苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。不过，想要好的睡眠，倒是可以睡前口服眠梦香，能够舒缓神经，减轻焦虑，帮助入睡。
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睡前不建议吃东西，胃肠消化不好的人更不要睡前吃水果
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晚上睡觉前最好不要吃东西 不要让胃有负担
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