Question

有什么办法可以解决烦恼？

最近我的生活压力比较大，情绪又是处于一个低谷期，每天都会因为烦恼而导致自己晚上处于一个失眠的状态，茶饭不思，好想改变现在的状态，请问有什么方法可以解决烦恼呢？

Answer 1

要解决也不是一件难事，首先要事事想得开，任何事物发展都有它向必然性和偶然性，但一切偶然性都含在必然之中，疾病，破产，甚至死人都在必然之中，不过要从最坏处着想，向最好处努力就可以了，去掉忧愁，烦恼就解决了。

Answer 2

人在生活中肯定会遇到这样或者是那样的小烦恼，只要找到了解决他的办法，就不会觉得他是一个烦恼。如果自己能力范围有限解决不了，可以找朋友或者是家人解决，这个样子也是可以的。不要把他当做是一种烦恼，而把他是当做对自己的考验，那么这样的话自己就会更有信心的把它克服掉。

Answer 3

烦恼谁都会有，有的人喜欢用酒麻醉自己。
有的人喜欢逃避。
也有人喜欢转移注意力。
其实烦恼分很多种，
有的自己能解决，自己就努力做好，解决
有的烦恼是自己解决不了的，这样的烦恼就我喜欢转移注意力。

Answer 4

生活的压力只有靠自己解决，没有人可以帮到你。如果睡不着觉，先找医生开点有助睡眠的药，不然你会支持不住的。身体好才能解决压力，压力没了，自然烦恼也没了。

Answer 5

去运动，打篮球，一个人也可以，使劲投篮，三分。暴汗，可以释放压力。