Question

有什么办法可以解决烦恼？

最近我的生活压力比较大，情绪又是处于一个低谷期，每天都会因为烦恼而导致自己晚上处于一个失眠的状态，茶饭不思，好想改变现在的状态，请问有什么方法可以解决烦恼呢？

Answer 1

对于烦恼这个事情，大部分人都会有这个体会的，或大或小或多或少都会有经历过的，但是我们如果有烦恼的事情发生。就要想办法平衡心态去处理，比方说和同学的朋友了，或是单位的同事，搞搞娱乐活动去旅旅游，爬爬山。
开阔一下眼界调整一下情绪，这样就会减轻你心里不少的烦恼，在就是遇事往宽处想往好处想，心情要愉快些。遇到烦恼的事情心情要稳定下来，冷静处理烦恼的事情，不管遇到多大的难事，和烦恼的事情，不要恼怒和生气，都得需要我们去处理和去解决，这样才会对你身体有益健康。

Answer 2

人每天都会有不同的烦恼，接受就好了，迟早有一天会变得麻木的

Answer 3

转移注意力，玩一些紧张又刺激的项目。

Answer 4

想快乐的事情把忧伤和烦恼抛在脑后奔着快乐而生活

Answer 5

放下心来，别想太多了，想的越多心事就越多就越烦恼，唯一的办法就是想开一点。