有什么办法可以解决烦恼？
最近我的生活压力比较大，情绪又是处于一个低谷期，每天都会因为烦恼而导致自己晚上处于一个失眠的状态，茶饭不思，好想改变现在的状态，请问有什么方法可以解决烦恼呢？...
最近我的生活压力比较大，情绪又是处于一个低谷期，每天都会因为烦恼而导致自己晚上处于一个失眠的状态，茶饭不思，好想改变现在的状态，请问有什么方法可以解决烦恼呢？
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转移你自己的注意力，做一些有意义的事情。
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自己调整调整就好了
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出趟远门，旅游
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出去旅游吧
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时间是最好的办法
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