用精油瘦腿有用么?配合刮痧,听说还要用保鲜膜包住腿。我最想瘦大腿!!有这类经验的来说说

我的大腿属于比较松垮的那种... 我的大腿属于比较松垮的那种 展开
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自心何H
2012-08-08 · TA获得超过17.5万个赞
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速瘦腿
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰!
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然,记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的浴盐质地细致,建议你不妨也用来轻轻按摩身体,可以去除老废角质,身体线条好看了、皮肤也变光滑了,真是一举二得啊。
5. 多到户外走走,让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉,但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里,只喝水、不流汗,不但腿容易浮肿,皮肤也会变粗的。
6. 以冷热交替浴促进血液循环。
班丘惜文xs
2012-08-14 · 贡献了超过451个回答
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热量来源于摄入食物中的供能物质
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摧毁时光机
2012-08-08 · 贡献了超过177个回答
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我用的是一种免按摩的 大概一个月少了1.5厘米 感觉还是可以的
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47126032
2012-08-08 · 超过11用户采纳过TA的回答
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刮出来的痧粒其实是皮下出血,这是一种帮助血液循环,促进血液中供养的一种我试过用保鲜膜包住大腿和小腿原地踏步半小时,揭开保鲜膜的时候会有
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维塔减肥茶好v9
2012-08-10 · TA获得超过141个赞
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说法,
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土到家小豆渣
2012-08-08
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k这个有用!
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