Question

吃少量的增肌粉对身体有副作用吗？

在健身的时候吃少量的增肌粉对身体有副作用么？只是少量的吃，我17，身上也有一些肌肉，这样好不好？

Answer 1

答：对身体有副作用。【吃少量的话，应该没有问题】
增肌粉中含有碳水化合物，当碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。
【注意】其实并不是健身的男性朋友都需要吃增肌粉。增肌粉是针对高强度训练的人群，或者是您对肌肉有特殊要求的人群，还有就是新陈代谢偏快，增长体重困难的人。
　　增肌粉平时不用补充，因为日常饮食中的蛋白质已经足够补充肌肉的生长了。
【增肌粉的饮用】
每次健身前后半小时饮用。每次约90克，加入500毫升温水混合摇匀，即可饮用。

Answer 2

增肌粉对身体有副作用吗？比如对肾脏有影响吗？或者身体其他器官。 增肌粉是长体重用的，里面主要是蛋白质和碳水化合物。里面也含少量肌酸。