Question

有哪些为了健康你一定不吃的食物？

看电影的是爆米花和可乐。

Answer 1

为了健康一定不能吃的食物，比如垃圾食品，像油炸食品，膨化食品，方便面，还有一些。我得超之类烤肠之类的炸串之类的，这些都是一些为了健康，我们都要一定尽量不吃或者是少吃的东西。

Answer 2

现在随着人们生活水平的提高，人们的健康生活理念也有了很大的提高，知道很多以前常吃的食物有很多给身体健康带来重大隐患。

如果说，从前靠着年轻这项资本，在吃方面，什么碳酸饮料、烧烤、麻辣烫……可以说是“肆无忌惮，来者不拒”。如今看着90后和00后都开始养生了，突然意识到或许不能再像以前一样大吃大喝、毫无节制了。

询问了周围一圈养生达人们，通常给出的比较统一的答案是远离各类油炸食品膨化食品、腌制类食品、碳酸饮料和烧烤类食物。

油炸食品膨化食品，比如炸鸡排，炸猪排，炸薯条，薯片方便面之类的长辈都统一叫做垃圾食品的主食和零食。它们虽然好吃便宜又容易买到，但是它们不健康，吃了之后易发胖。

而腌制类食品的“咸”易引起刺激性咳嗽，会使粘膜受刺激。引起高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

汽水可乐类食品，则含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

烧烤类食品，含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首），会导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

除此之外，还有许多食物虽然受到人们疯狂喜爱，但是多吃真的对健康有害！

1、麻辣烫

很多人都喜欢吃这种街边美食，但却不知道这种有很大危害。

麻辣烫又辣又咸，经常吃会破坏胃肠道正常功能，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡。长时间、无节制地吃麻辣烫，会增加患胃癌的风险；街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。

烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质，比如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。这些有害物质有致癌的风险，经常吃，会增大患癌风险。

2、隔夜菜

一般隔夜菜容易产生致命的亚硝酸盐。亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。

尤其是在天气热的时候，隔夜的饭菜受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎，食物中毒。

3、咸鱼腊肉等熏制类食品

熏肉、火腿等食品在加工时需利用木屑等各种材料焖烧产生的烟气来熏制，以提高其防腐能力，而且使食品产生特殊的香味。

在熏制过程中，肉类中的蛋白质会分解产生一种胺类物质，这些胺类物质遇到盐里边的亚硝酸盐，又要变成亚硝胺这类致癌物。

有哪些食物为了健康你一定不吃？

4、冰冷的甜点

生活中冷冻、冰冷的甜点，包括我们常见的雪

Answer 3

吃，永远是人类一生的主题曲！在日常生活中，有些食物，看起来美味可口，要卖相有卖相，要有味也有味，但就是，内涵与我们平素所倡导的健康食物要求总是格格不入，最后违心的问一句大家，为了健康，你们真的会不吃吗？在大家心目当中都有哪些食物呢？

世上美食千千万，我们还是得割舍一些不健康但是又很美味的食物。



1、烧烤，我为了健康都已经几年没吃了，虽然很美味，但是对人体健康的伤害是很大的。身体健康排第一嘛，

2、辣条，自从看见那些辣条制作视频我也没碰过了，有心理阴影了。

3、汉堡炸鸡我也不吃，感觉没爱了，这个是一直都不喜欢吃。

4、饼干，虽然也对健康没什么影响，但是我就是不喜欢吃。哈哈，我很怪吧。

5、萝卜干是不吃的。腌制品，但是腊肉还是要吃的。

6、泡面，这个对健康危害好像也有点大，不要吃。

7、火腿肠，看了那个视频，一头死猪不洗干净，不刮毛直接搅拌的那个视频，后面做成火腿肠，都不敢吃了，太可怕了。黑作坊啊。



8、有生长素的水果一定不能吃。前几天，我看见油桃不错买了点。回到家里，洗干净一吃，不是那么回事，看起来不错，可是没什么甜味，里边的桃核还没有成熟，明白了，是抹生长素催熟的。后来感觉肚子还很不舒服。想吃水果可以在水果成熟季节吃。

残留农药多的水果不能吃，像草莓。残留农药最多，还有生长素，更不能吃



9、小作坊家用油压机工艺简单，缺乏有害物质去除过程，无法精炼原料。即使您选择材料，农药残留，重金属污染问题和黄曲霉毒素的存在可能会发生。

10、麻辣烫很多人喜欢这种街头食品，但他们不知道这是非常有害的，经常进食会损害胃肠道的正常功能，损害胃壁和胃炎。街边麻辣烫往往是满满的一锅，如果煮不熟细菌和寄生虫卵不会被完全杀死，吃后容易引起消化道疾病。

Answer 4

我为了身体健康这些食物认为不能吃:过期的食品，隔夜的剩菜剩饭，油炸食品，腌制鱼类，肉类，这吃多了对胃不好，长期吃腌制食品容易得胃癌，爆米花含铅太重，吃了对肾脏肝脏有伤害，可乐属于碳酸饮料，长期饮用喜欢得糖尿病，痛风，高血压，这些对身体的危害很大，所以我们都要适可而止。

Answer 5

为了健康男性最不能吃这几种食物，最好避开。

　　
一、肥肉。

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　
二、油炸食物。

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
三、黄豆。

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。