减肥吃什么食物好？
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今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。
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我总觉得减肥的时候
不需要特别的规定吃什么
除了碳水化合物和糖少吃一点外
其他的都可以吃。
只是要多多注意量的问题。
不要太多，再配合体育运动就行。
不需要特别的规定吃什么
除了碳水化合物和糖少吃一点外
其他的都可以吃。
只是要多多注意量的问题。
不要太多，再配合体育运动就行。
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有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的
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