人非草木,孰能无情,生活中当你遇到不如意的事情时,请问你是怎样有效调控自己的情绪的（400字以上）？
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人非草木,孰能无情,生活中当你遇到不如意的事情时,请问你是怎样有效调控自己的情绪的（400字以上）？答：假如我遇到不开心时候，我回去跑步，我会静静的一个人听音乐…
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爱自己想爱的人恨自己不喜欢的人，不能改变别人的生活，也不要因为别人改变自己的生活。可以把对别人的爱留在心里不破坏彼此的家庭
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生活中我也有很多想要发怒的时候，这时候我就会想一想自己的情绪，为什么要让别人来承受那么对别人也是不公平的？所以也就慢慢的压了下自己的怒气
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一般这样的时候我都会深吸一口气，远离矛盾的现场，坐在一个安静的角落里，把自己调控下来
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我可能会大哭一场然后心情就会变好我也可能会去shopping一下，看着满满的东西心情也会变好。。
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