晚上焦虑睡不着怎么回事？
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主要是压力太大，心情郁闷所致，所以导致自己焦虑睡不好觉，要想改善一定要放宽心情，和好友多交流，排解一下心中的烦闷。
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最近压力大，有的压力你感受不到，那是在潜意识里的。推荐看一些恐怖片转移下注意力，但是想从根本解除的话，你需要一个能放松的环境，认真的面对身边问题。
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可能压力过大，或者是想的太多。又舍不得睡的原因。喝杯热牛奶，听听轻音乐试试吧
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快节奏的社会，让很多人都出现了失眠的情况，甚至有些人长期处于失眠的状态，引起失眠的原因，有不少，比如说生活中的事情，身体上的疾病，精神上的抑郁、焦虑等等。
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压力山大引起的焦虑症，放松心情慢慢入睡吧！
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