Question

怎么搭配儿童早餐对营养比较好？

Answer 1

宝宝早餐食谱应该种类丰富，而且应该加入蔬菜和水果，而剩饭菜、油条、零食等不适合作为宝宝早餐。

蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜+樱桃+小圆子搭配是很不错的儿童营养早餐！

Answer 2

牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果这样搭配儿童早餐对营养比较好，由于早上时间比较紧，吃早餐的时间比较短，所以就要从质量上取胜

Answer 3

我认为儿童的早餐首先必须得有牛奶，然后跟鸡蛋搭配是最适合的。儿童早餐需要多种。多样，这样才能吸收不同的营养。不能每天只做丹妮一样的早餐，可以炒点面也可以吃面包，也可以煎个鸡蛋，做个手抓饼种类是很多的。

Answer 4

在儿童营养早餐进行搭配的时候，肯定也都会直接影响到他们的健康，如果要搭配儿童早餐的话，一定要注重更多的食物的搭配，给他们补充充足的水分，甚至在食物搭配的过程当中要有着更多的营养元素的吸纳，比如牛奶里面要加上水果小蛋糕，白粥里面要加上肉松和枣香莲芸包，红小豆粥里面要加上洋葱芯儿和牛肉小蒸饺。

Answer 5

早餐是一天饮食中最重要的环节，儿童时期身体正处于生长发育阶段，如果经常不吃早餐，早餐营养不足，就会影响孩子的生长发育，学习成绩也上不去。
所以，孩子的早餐一定要吃，早晨应该多样化，不能只是单一袋牛奶加鸡蛋，更不能只是单一的油条加咸菜。
孩子营养早餐要具备以下四类食物：
一、谷类食物，馒头、米饭、面包或者杂粮窝头。
二、动物类食物，鸡蛋或肉类。
三、喝牛奶或豆浆等豆制品。
四、早餐配新鲜蔬菜或水果食用。
如果四类齐全，则早餐的质量最好；如果食用了其中三类，则早晨的质量较好；如果只选择两类或两类以下，则早餐的质量是比较差的。