腹肌练很久了能摸到还不是很明显怎么办？
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锻炼腹肌，非一朝一夕之功。要看你是怎样锻炼的，如果不明显，可以考虑适当增大训练强度，或者去健身馆请教专业人士。
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腹肌很难成型的，即使你常常做一些针对腹肌的训练。建议可以适当增加一些有氧运动，比如慢跑之类......关键在于坚持。
加油！！！
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能摸到但不是很明显说明楼主腹部的脂肪还有点多 在锻炼中要有氧运动和无氧运动相结合 会起到很好的减脂的效果 另外在加大腹部的训练量 坚持下来 相信楼主会看到成果的！
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