Question

如果生气了该怎么办？

Answer 1

1。努力倾听对方。安静地倾听对方的讲话，至少你可以发现对方的变化，无论是在思想还是性格方面。即使听到令人激怒的话语，也要尽量保持平静的举止。
2。反省自己。要知道是什么让对方发怒。
3。不要对对方的想法和感觉妄加判断。如果你真的不能理解对方的感受，至少你不能说“你怎么会那样想，你不应该那样想”。
4。让争吵暂停。告诉对方，直到对方的态度或者言语变得可接受，才能继续交谈。
5。一吵即停。如果彼此深知会吵得天昏地暗时，最好在出现苗头时，就能控制自己，等到心平静气时再谈不迟。
其实最重要的是互相交流，吵架也是一种交流的方式，但是言语的伤害一旦造成，却很难根除。

Answer 2

Answer 3

我错没错不重要重要的是我让你不开心了

Answer 4

不解释加认同和态度

Answer 5

有时候，没事做的时候，就会想东想西，结果心情越来越糟糕，容易生气d
最好的办法是找事情去做，充实自己
这样就没有机会让自己无缘无故生气了
这个很正常
我也会这样的
在烦躁的时候，笑一笑