Question

刮痧并不是每个人能行，刮痧有什么好处和注意事项？

Answer 1

如今越来越多的人开始认识到中药的治疗作用。针灸、拔罐、刮痧等中医治疗项目也已成为常规保健项目。中医刮痧的三大好处。首先，它能促进新陈代谢和毒素排出。我们的身体一直在进行新陈代谢，所以体内有许多代谢物和毒素。如果这些废物不能及时排出体外，器官就会受到损害，并会引起一系列健康问题。刮痧可以打开皮肤毛孔，使身体发热，并将多余的代谢废物排出体外。

其次，久坐或长期不良习惯如电脑和手机会导致局部肌肉和关节过度紧张或异常收缩和痉挛，从而导致肩周炎、颈椎病或腰背酸痛等不适。刮痧可以放松我们紧张的肌肉和关节，促进局部血液循环。第三，调节脏腑功能。刮擦是用特定工具在皮肤表面反复刮擦的行为。刮痧可以刺激局部皮肤和神经，加强器官之间的联系，使它们处于平衡和协调的状态。能有效预防胃肠不协调、脾胃虚弱等不适症状。

有些人不适合刮擦。因为刮痧是摩擦皮肤的直接行为，虽然它能有效促进局部血液循环，但也能导致皮下组织充血。因此，心脑血管疾病、肝功能障碍和水肿的患者最好不要有刮痧。孕妇也不适合刮痧治疗，因为有流产的风险。皮肤病患者，如溃疡、疖、肿胀、斑疹等。不适合刮擦。他们的皮肤非常脆弱，刮擦会加剧感染的可能性。

第四，醉酒、疲劳或饥饿不适合刮擦。在这种状态下，人们的健康相对较弱，很容易导致崩溃或休克。第五，患有血液学疾病如白血病、血小板减少症或再生障碍性贫血的患者最好不要进行刮擦，因为刮擦会导致大量皮下出血和出血风险。第六，骨折或扭伤患者的患处不应刮伤，因为这会加重患处的水肿或炎症症状，减慢伤口愈合的速度。

Answer 2

1、刮手脚，行气通络
　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
　　
2、刮腹部，能通便
　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
　　
3、刮眼周，能明目
　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
　　
4、刮颈部，活血舒筋
　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

Answer 3

刮痧能够排出毒素，促进血液循环，有皮肤病的人不能刮痧。

Answer 4

刮痧可以去除体内的有害物质，而且也能够排除湿气。

Answer 5

刮痧可以把体内的湿气毒素排出来，让人更加的感觉舒服。